【桃園】中大校長周景揚：做好時間管理，訂下目標努力闖收藏

口述／國立中央大學校長周景揚　整理／大學問編輯王筱婷 2018-09-08 2018-09-08 國立中央大學 , 電機與電子群資電類 , 電機與電子群電機類 , 資訊學群 , 工程學群

「效率」和「時間管理」是國立中央大學校長周景揚，從求學開始堅持的準則。高中生若能做到，一樣能同時兼顧學業、社團，甚至青澀戀愛的滋味。

凡事要「舉重若輕，抓重點」。打從學生時代開始，包括唸書，到出社會做研究、上班、開會做任何事，我一定要精神集中，這就是效率。因此，睡眠充足，每天睡滿8小時，是我唸書、工作集中精神的關鍵。

以前，曾在同學慫恿下，熬夜唸書，後來都失敗，因為隔天精神不好，讀書效率很差。在美國唸研究所時很拚，只花了4年就拿到碩、博士，那幾年為了提升效率，縮短睡眠時間，每天睡6小時，但是作息還是很規律。若是今天熬夜，隔天睡眠不足、精神不濟，效率反而不好，得不償失。保持良好的睡眠習慣，對學生而言太重要了。以前唸書時，很在意讀書效率，所以會視精神狀況和時段，做不同的科目複習。通常精神好時，會讀比較需要思考的科目，例如數學、物理；精神不濟或者較零碎的時間，我就讀偏記憶性的科目，像是國文、英文等。

周校長認為自制力和時間管理很重要，不管學習和生活都要懂得輕重緩急。

運動最補，學好一項才藝

運動對我來說也很重要，適當的運動習慣，其實有助於唸書，因為能鍛鍊體力。高中時，我加入棒球校隊，擔任投手，也曾參加「中華盃」全國棒球賽北區初賽，華興與建中對戰那場。在面對世界冠軍隊的壓力下，獨撐9局，我想是因為長期校隊的訓練，所以能沉著應對。

因此，我也要求自己的女兒們要運動，她們高中時，運動也很強，拿過新竹市400公尺低欄冠軍，當過羽球校隊。除了，運動之外，我認為，孩子從小可以培養對音樂的興趣，但不要學太多，專精一樣就好。年輕一代，從小學了很多才藝，沒有一樣學得好，徒然浪費時間。

另外，我並不反對高中生談戀愛，男女合班的學校，能讓孩子學習交往，學習互動，這是好事，當然，家長也可以依過來人的經驗，幫助孩子培養識人之明。不只是談戀愛，在高中時期，有太多事情可以嘗試，還可以參加球隊、社團，這些都是很好的活動，但重要的是自制力和時間管理能力，需要分清楚優先順序。例如明天要考試，今天就不適合花太多時間去打球、約會。

5個一定要思考的問題

每個小孩資質不同，不用要求書要唸多好，但是健康有通才，未來人生才能走得好。有很多學生看起來好像很厲害，讀書很強，到後來發展都不怎麼樣，關鍵在於除了讀書成績之外，對自己的未來沒有目標和想像。

我建議高中生「多聽」、「多看」、「多想」、「多讀」，有些過來人的建議也要參考一下。我們那個時代師生互動少，沒有人會對未來給建議，當時選了台大電機系，只是因為記得小時候，爸爸跟我講當工程師應該是一個好職業，他是工人，也不懂，沒有能力給具體的建議。當年，我們家很窮困，找個好工作是大家努力的目標。

現在的資訊多，學校也多，因此選擇未來方向時，一定要有興趣，同時要有自知之明的能力。如果有人可以指點，你就能看到大環境和未來的發展。常跟學生說，在高中、大學階段，有5個問題必須思考，包括「有沒有交到志同道合的朋友」、「有沒有碰到至少一個生命導師」、「有沒有增長知識、技能」、「有沒有拓展視野」，最後一個「有沒有訂下生命目標」，如果有目標，你奮鬥的力道就會比較強。

自己的人生自己闖

有次我到以色列訪問，在當地一流的實驗室，遇到一位來自台灣的大三同學，我問他，「怎麼會來這裡實習？」他回答，「在網路上，看到這裡提供實習機會，就自己來申請。」同學們，就是要有這種積極的精神，努力去爭取。

目前台灣很多學校，對學生照顧得無微不至，不但幫忙找實習機會，還幫忙申請。學校提供的協助越多，同學就少了過程中的學習機會，申請過程本身就是學習。學校只要提供適當的輔導，但同學要花心力，自己去學。我鼓勵同學放眼世界，要有國際視野，只要目標清楚就能勇往直前。

每個小孩都有不同的特質，有的對自己的人生各方面都有意見和想法，父母跟他討論過後，就可以放手讓他們去闖。所以，不管是什麼路，只要認定了就好好走，都能走出一條精彩的大道。

國立中央大學校長周景揚小檔案

★出生：1957年

★現職：國立中央大學校長、國鼎講座教授

★學歷：建國中學、國立台灣大學電機工程學系、美國伊利諾大學香檳校區計算機科學碩士及博士

★專長及研究領域：電腦輔助設計、積體電路與系統

★專業所屬大學學群：工程學群電機工程學類、資訊學群資訊工程學類

★專業所屬技職群類：電機與電子群電機類、電機與電子群資電類

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