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養成習慣，你也是「學霸」收藏

姜聲泰著、尹嘉玄譯 2018-11-15 2018-11-15 好書推薦

自2002年起從事教育志工活動以來，我見過無數位在韓國自稱學霸的學習高手，尤其接任某雜誌的學霸專訪委託後，多年來我親自拜訪過各地區、各學校裡大名鼎鼎的「學霸」們。

每當我訪問他們究竟是如何讀書時，經常得到令我困惑的答覆，因為只有一句：「沒什麼方法，就讀啊。」有些學霸甚至連讀書計畫都沒有。這些人一開始給我的感覺是故作謙虛。後來，我懷疑他們是不想透露讀書秘訣，所以才隨口敷衍，但是最後我發現，他們的回答是事實。沒錯，真的是沒想太多，讀就對了，因為他們早已把讀書養成例行性的習慣。

為什麼學霸的回答總是了無新意？

對於學霸來說，他們並沒有刻意讀書，而是習慣帶領著他們每天學習。能夠創造出這一切宛如奇蹟般的成果，都要歸功於那些看似不起眼、微不足道的學習小習慣。

三色筆讀書法：紅藍黑區分重點

我很喜歡買筆，不一定要價格高貴或是名牌，但一定要準備很多支。我最討厭需要用筆時，卻發現身上沒有半支筆的感覺，搭車途中要是想起某個好點子，或者突然想通某個概念、有所啟發時，就會想趕快寫下來。我從很早以前就經常使用三色筆，也就是最普通的那種，一支筆身同時擁有黑、紅、藍三種顏色，為何偏要用這種筆呢？其中也暗藏學習秘訣。

首先，是為了節省時間。沒錯，我連從筆筒裡翻找出黑筆、紅筆、藍筆的時間都想省，而且每當我想要使用紅筆或藍筆時，這些筆就會突然長了腳似地不知去向，怎麼找也找不到，或是遺留在房間書桌上沒帶出門，我很討厭這種情形。

第二，是基於顏色上的運用。對學生來說，身邊沒有半支色筆或者不使用色筆幾乎是不可能的事，但事實上真正知道怎樣利用不同色筆有效學習的人並不多。如果你隨機找學生問說，紅筆要用在什麼地方，通常得到的回答都會是，用在標示重點或批改答案，藍筆則用在比較不重要的內容或塗鴉、補充說明。

的確，我也會在重點部分用紅筆作記錄，尤其是老師再三強調的內容及特別叮囑過考試會考的內容，我都會用紅筆標示出大大的記號，寫上「必考」兩個字。另外，遇到難以理解或不懂的內容時，我會用藍色筆標示，不論是自習還是上課時間，都會不假思索地使用藍筆。

一般筆記或課堂上的補充說明，我都用黑筆記錄。當然，如果這些內容也有必須標出來的重點，就會用紅筆標示，難以理解的內容則用藍筆。

像這樣運用不同顏色的筆，最大的好處是，一下課馬上拿著教課書去找老師時，可以直接把藍筆標示的地方給老師看，並問：「老師，這是您上課時所講的內容，但我還是聽不太懂。」這也是為什麼我總是可以在下課的第一時間衝上去請教老師解惑的原因。

最後一點，是因為這套簡單的三色筆讀書法，在考試期間能發揮作用。即便面對考試日期迫在眉睫需要臨時抱佛腳，也能沉著應對，穩住陣腳。反正只要攤開書本，看見紅色標示處就表示必考內容，所以你會馬上知道自己的首要任務就是把這些紅色部分記熟，光是背熟這些重點，基本上就能穩操勝算，少說也會有個基本分。然後再讀藍色的內容，那麼就能專挑整體內容中自己不懂的部分，也就是需要熟記的部分來加強溫習。

我只是靠一支不起眼的筆，就能確實標示出重點及不明白的部分，讓自己達到有效學習。記住，要懂得善用顏色區分的意義，但不建議使用顏色超過三種，因為這樣反而容易造成混淆。

學霸復習法：課後5分鐘的力量

「對書呆子好一點，你未來很可能會為他工作。」

這是世界首富比爾蓋茲曾經說過的一句話。他為了創業，大學讀到一半選擇休學，因此，許多人以為他會認定上學和讀書不重要，但事實卻正好相反。

有些學生儘管下課鐘響，也會持續沉浸在讀書世界裡，不為所動。他們不理會那些一聽到鐘聲響起便衝出教室朝福利社奔去的同學，只默默地坐在位子上溫習功課。他們經常被同學嘲諷是只知道讀書的書呆子，但正如比爾蓋茲所言，這些專注力強的人成功機率高，是我們需要好好建立關係的未來人脈。

學霸們通常不會一下課就馬上從坐位起身，很多都會當場再復習一遍，就算只是短短的時間也會善加利用。一名以資優生身分進入首爾大學的學霸就曾分享過，自己的讀書秘訣就是「每到下課，並不立即起身，而是先花5分鐘復習剛剛課堂上所學的內容，接著才花剩餘的5分鐘來休息」。

上完課後馬上利用5分鐘復習的學習有效性，是經過實驗證明的；受試組分成A、B兩組，A組同學要在課後立刻花5分鐘進行復習，B組則不必復習，六週後這兩組同學進行了一場測驗，結果A組比B組高出1.5倍的記憶率。

復習是不可或缺的事項，不論如何都得進行，但如果是在學習完新知後過幾個月，到了臨考前才翻開來復習的話呢？想必一定會面臨「這到底在說什麼？」或者「我真的有學過這些內容嗎？」等納悶情形，因為你會對那些內容毫無印象，宛如初次閱讀般感到生疏。

反之，如果是在課後馬上復習，幾乎不會有失憶的情形發生，因為才聽過老師講解的內容，立刻複習，瞬間便能理解與彙整資訊。儘管有些麻煩，學習完馬上復習，絕對會比考試迫在眉睫才來重讀，來得更為順利且學習效果好。

運用間隔效果

就算是相同的內容，間隔一段時間再重新復習會更有效，心理學將這種現象稱為「間隔效果」，各位只要運用一點點間隔效果，便能達成更有效的學習。那麼，究竟該如何設定間隔呢？方法其實早已公諸於世。

這張復習週期表，是由心智圖發明者東尼．博贊所提出，透過表格可以發現，隨著復習次數提升、間隔時間越長，復習時間就越短，從頭到尾總共只花16分鐘左右復習，就能完全掌握上課1小時的內容。

如果想要把上課所學內容變成自己的知識，日後在考試或生活上都能使用的話，絕對不能只復習一遍就草草結束，打從一開始就應該先設定好要以多久為間隔復習5次，再來開始讀書。

（本文反映專家作者意見，不代表本站立場）

★圖文經授權摘錄自如何出版社的《翻轉成績與人生的學霸養成術》。