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【學習歷程】多元表現綜整心得 5大祕訣收藏

大學問編輯部（原上稿日：2022/8/15） 2024-03-21 2024-03-21 學習歷程檔

高三升學時，若要走「個人申請」、「四技申請」、「四技甄選」、「技優甄審」等入學管道，就必須撰寫「多元表現綜整心得」，在指定時間內上傳pdf檔供大學校系審查。若是「個人申請」，大學校系會要求字數不超過800字、圖片最多3張、檔案以5MB為限；若是申請科技大學，則多半無字數與圖片的限制，但檔案大小不能超過4MB。

★什麼是多元表現綜整心得？請參考：【學習歷程】5分鐘看懂多元表現綜整心得

「多元表現綜整心得」要怎麼寫呢？簡單來說，多元表現可以分成兩大類，一種是學習收穫類，一種是能力成長類，不管同學想同時呈現，或是擇一強調，在撰寫「多元表現綜整心得」時，請把握「客製化」、「具體化」等原則。

「大學問」（www.unews.com.tw）從「篩選素材」、「找出重點」、「能力態度」、「撰文技巧」、「版面安排」等五大面向切入，提供撰寫5大祕訣，帶你輕鬆去蕪存菁，完成吸睛的「多元表現綜整心得」。

秘訣1：了解學系專業與選才理念（篩選素材）

首先，這也是最重要的事，綜整心得一定要和勾選上傳的「多元表現」項目相關，且要和該學系有關聯性。因此，同學一定要事先至學系官網認識學系專業，了解學系選才的理念，希望招收具有哪些核心能力的學生。建議從「知識面」、「能力面」、「態度面」切入，看看自己的多元表現項目哪些會符合學系的期待，將其挑選出來。

同時，也要確認各校系提供的「審查資料準備指引」或「學習準備建議方向」，詳細閱讀內容，這樣才能從過去三年間眾多且紛亂的資料中去蕪存菁，找出最關鍵的素材，並與學系專業做出正確的對應。

★查詢「學習準備建議方向」或「備審資料準備指引」：普通大學、科技大學

秘訣2：強調自主學習展現熱忱（找出重點）

多元表現的項目素材篩選出來後，再來就是要找出一個重點來強化它，作為這份「多元表現綜整心得」的中心思想。而「自主學習的精神」就是最適合強調的重點，以「自主學習」為主，其他各種活動表現為輔，烘托彰顯個人的求知慾與學習熱忱。

從各校系的多元表現參採項目中，不難發現大學看重同學「自主學習」這一塊。一來可從中了解同學在興趣領域中有怎樣的求知熱情？獲得哪些成長或成果？而這些自發性的學習行為，是人生面對挑戰時極為重要的能力。

但「自主學習」不僅限於興趣領域知識的追求，也包括活動、社團、比賽等的參與經驗，只要能有所成長與獲得，都是可以強調的重點。而持續性、長時間的投入則會更具有說服力。

因此，同學若有豐富的自主學習成果，一定要強調它；若沒有成果也可以用過程或反思來取代，表現出積極的學習態度。即使沒完全對接學系專業，只要能展現出強烈的自主研究動機，以及求知過程中解決困難的能力，也一樣能吸引教授的目光。

秘訣3：強調能力成長與省思（能力態度）

除了興趣領域的專業能力外，可以展現人格特質的核心能力有時更會讓大學教授眼睛為之一亮，包括：分析能力、統整能力、領導統御力、溝通能力、學習能力、思辨能力、研究能力、表達能力、創造力、執行力等，這些都是可以運用在各領域的核心能力，也多半能符合大學校系的選才需求。

因此，若自覺沒有亮眼的獲獎紀錄或證照檢定也沒關係，同學可以藉由參加各種活動的經驗、社團經驗、幹部經驗、服務經驗等，讓大學教授了解你的能力成長與學習態度。只要有條理地述說自己藉由哪項活動經驗，獲得哪些能力的成長與收穫；或是因為失敗而有了何種反省，進而轉化為行動….等等，強調能力成長和學系的關聯性；透過這些心得與反思，往往能夠展現人格特質與能力態度，其重要性完全不輸給表現專業能力的證照檢定或獲獎紀錄。

秘訣4：具體實例取代抽象描述（撰文技巧）

撰寫「多元表現綜整心得」時，盡量不要用誇飾的形容詞套用在自己身上，最好利用圖片、表格、數字分析等素材，讓你的綜整心得「具體化」、「視覺化」，用實際的例子來證明自己是怎麼樣的人、做過什麼事。例如，與其說自己熱心助人，不如拿出志工服務的照片證明；強調對生物很有興趣，不如展現自己在昆蟲觀察的自主學習有哪些收穫與心得。

此外，撰文時要小心，不要流水帳似地平舖直述過程，可以從「動機或緣由」、「行動或執行」、「成果或心得」三點切入，將多元表現與學系的關聯性串連起來。只要脈絡清楚，以具體實例搭配圖表來撰寫，把你認為最重要的表現成果放在前面，讓大學教授一眼清楚看到，就是一篇不錯的綜整心得了。

秘訣5：下標與分段（版面安排）

版面安排強調的是重點凸顯與閱讀舒適，因此不需要花俏的設計來影響閱讀，只要注意一致性與層次感即可。在版面安排時，可留意下列幾點：

1.內文：字級大小要統一，字體建議不超過兩種，行距要適當，標點符號要留意。

2.小標：簡短有力，一目了然。可用字體變化或加粗或大小來強調。

3.顏色：色系要和諧一致，色調不要超過2種以上，單一色調最安全。

4.段落：可先寫100字左右的引言或摘要，再將文章分3至4段，記得為段落下一句響亮的小標。

不管是用Word或PowerPoint或其他軟體來做編排，完成後，請記得轉為pdf檔，並留意檔案大小。